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Rendimiento y desarrollo personal

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Elogio de la lentitud según Carl Honoré

Gestión del tiempo

Carl Honoré, famoso por su libro premiado Elogio de la Lentitud, sostiene que la hiperactividad actual nos lleva a dedicar nuestras energías a otras metas que nos hacen olvidar las cosas importantes de la vida. Intentemos decrecer el ritmo alocado en qué vivimos para no degradarnos nosotros mismos. Simplemente reduzcamos la marcha y busquemos el tiempo justo para cada cosa; saboreemos cada momento priorizando lo imprescindible. Los siguientes conceptos fueron extraídos de su libro


Elogio de la lentitud según Carl Honoré


No dejes que la prisa te gobierne. Muchas cosas que nos planteamos ahora son postergables… Prueba y verás.

Cuando estés acompañado apaga el celular y desconecta el teléfono.

Tómate tiempo para comer y beber. Este es uno de los placeres de la vida, no hay que arruinarlo.

Pasa tiempo a solas contigo mismo, en silencio…

Escucha tu voz interior… Medita sobre la vida en general.

No hay que temer al silencio. Al principio es difícil, pero luego se notan sus beneficios.

Apártate de los ruidos y NO mires a toda hora la televisión.

Escucha música con calma y verás que es bellísima.

Escribe una lista de prioridades… Si lo primero que escribiste es trabajo, algo anda mal, vuelve a redactarlo.

El trabajo es importante y debemos hacerlo, pero no es lo más importante en la vida.


Elogio de la lentitud según Carl Honoré


No hay que creer eso de que en poco tiempo se ama… Es un error pensar que se puede amar una hora por día y basta con eso.

Hay que escuchar los sueños de la gente que amas…, sus miedos…,
sus alegrías…,
sus fracasos…,
sus fantasías… Y
sus problemas.

No hay que esperar que todos sigan tu ritmo. Eres tú quien debe desacelerar el paso.

Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de comunicación más antiguos que existen.

El virus de la prisa es una epidemia mundial. “Si lo has contraído…” “Trata de curarte.”


“Espero que esto te sirva para disminuir el estrés que tanto nos agobia.“.


El Poder de Tu Mente

Leonardo Ferrari


Ni te imaginas lo que tu mente puede hacer por ti

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En la primera parte, aprenderás todo sobre el autocontrol.

La concentración mental, las técnicas de respiración para calmar la mente, la relajación y la meditación ya no tendrán secretos para ti.

Mediante unas técnicas probadas, con el poder de tu mente lograrás eliminar los problemas de sueño, dormirás mejor, y una vez dormido, a controlar y programar tus sueños.

Tendrás un buen conocimiento sobre programación neurolingüística que te permitirá modificar la conducta propia y la de los demás.

Además, conocerás a otra gran desconocida: la inteligencia emocional. Sólo con estos conocimientos es suficiente para seguir elevando tu mente durante toda tu vida.


En la segunda parte, conocerás y practicarás muchos aspectos de tu cerebro y de tu mente.

¿Sabías que no son lo mismo mente y cerebro? ¿Sabes cómo funciona el cerebro y sus efectos en tu mente?

También aprenderás a dibujar mapas mentales que te permitirán un mejor aprendizaje y más claridad mental.

Además, hay 15 técnicas probadas para desarrollar la creatividad.

Lograrás autohipnotizarte y conocerás las nociones básicas de la hipnosis.

Siguiendo esta línea, y con muchos ejemplos para practicar, sabrás cómo trabaja el inconsciente.

Hay dos capítulos más que previenen sobre la comunicación subliminal y la manipulación mental.

Por último, varias técnicas para mejorar tu memoria y acelerar tu capacidad de aprendizaje.


El libro es eminentemente práctico con ejemplos sencillos y claros para cada tema.

Sencillo, fácil y explicado con ejemplos

Lo lees y ya lo practicas
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