Rendimiento y desarrollo personal

El poder de escribir los objetivos

Bastante impresionante, ¿verdad? El mismo estudio de 1.953 se cita por Tony Robbins, Brian Tracy, Zig Ziglar y otros gurús del auto desarrollo. ¿Por qué debes escribir cuando estableces tus objetivos?

No tan rápido.

El bloguero y consultor Mike Morrison pensaba que aquí había algo extraño, así que fue en busca del estudio original. Tras 2 años, 100 horas y docenas de correos electrónicos posteriores, encontró lo que buscaba. Este estudio en Harvard o Yale sobre escribir los objetivos nunca se había realizado.

Qué dicen los archiveros de Harvard

Los objetivos del estudio de la promoción de 1953 nunca se llevaron a cabo en realidad. En los últimos años habían recibido un número de solicitudes de información sobre un estudio publicado sobre la base de una encuesta realizada en 1953 y un estudio de seguimiento de diez años más tarde. El estudio fue descrito sobre objetivos, el nivel asociado con el éxito y los ingresos anuales de la época.

La secretaria de la clase de 1953, que había servido como tal durante muchos años, no sabía de ningún entrevistado. Además, un número de consejeros consultó con Yale y fueron examinadas las oficinas de registros para documentar el estudio presentado. No había ningún registro o no se recordaba el estudio que se hizo a la promoción de 1953, o a cualquier otra. Todo esto desacreditó el estudio de Yale dejándolo como poco más que una leyenda urbana.

Pero hay otra vuelta de tuerca en la historia.

Las investigaciones realizadas por el profesor de psicología Gail Matthews muestran que las personas que han escrito sus objetivos, comparten esta información con un amigo, y envían actualizaciones semanales para ese amigo, tenían en promedio un 33% más de éxito en el logro de sus objetivos que los que simplemente tienen sólo objetivos. Este estudio de Matthews podría validar las largas conclusiones atribuidas al legendario estudio de Yale.

Matthews reclutó a 267 participantes en una amplia gama de empresas, organizaciones y grupos de redes en los EE.UU. y en el extranjero para un estudio sobre la forma en la que alcanzar los objetivos del trabajo se ve afectada por los objetivos por escrito, el compromiso de actuar para un fin, y la responsabilidad por esas acciones. Los participantes fueron de 23 a 72 años y representaban una amplia gama de personas.

Los participantes aprenden Matthews que fueron asignados aleatoriamente a uno de los cinco grupos:

- Se pidió al Grupo 1 que pensara sólo en los objetivos relacionados con la empresa que esperaban lograr en un plazo de cuatro semanas y la puntuación de cada objetivo en función de la dificultad, importancia, en la medida en que tenían las habilidades y recursos para lograr el objetivo, el compromiso y la motivación, y si habían perseguido el objetivo principal.

- Los grupos 2 al 5 fueron invitados a escribir sus objetivos y luego evaluarse de la misma forma que el primer grupo.

- También se le pidió Grupo 3 el escribir líneas de acción para cada meta.

- El Grupo 4 tuvo que escribir tanto los objetivos y compromisos de la acción como compartir estos compromisos con un amigo.

- El Grupo 5 fue más allá, haciendo todo lo anterior, además de enviar un informe semanal de su progreso a un amigo.

En general, los objetivos de los participantes incluyeron la realización de un proyecto, el aumento de los ingresos, aumentar la productividad, mejorar la organización, mejorar el rendimiento, mejorar el equilibrio de la vida, reducir la ansiedad en el trabajo y aprender una nueva habilidad.

De los 267 participantes originales, 149 completaron el estudio. Se pidió a los participantes el evaluar su progreso y el grado en que habían alcanzado sus objetivos.

Al final del estudio, los sujetos del grupo 1 habían cumplido sólo el 43 por ciento de sus objetivos. Los del Grupo 4 lograron el 64 por ciento de sus objetivos declarados, y los del Grupo 5 fueron los más exitosos, con un promedio del 76 por ciento de sus objetivos alcanzados.

"Mi estudio proporciona evidencia empírica de la eficacia de tres herramientas de coaching: la responsabilidad, el compromiso y la escritura", dice Matthews.